Tips Mengatasi Kecanduan Pornografi

 Tips Mengatasi Kecanduan Pornografi

Naviri.Org - Apa saja bisa bikin kecanduan, termasuk pornografi. Mula-mula, orang mungkin iseng saja mencari gambar atau video porno di internet, lalu keisengan itu dilakukan kembali di lain waktu. Lama-lama, jarak keisengan itu makin rapat. Jika sebelumnya hanya dilakukan sebulan sekali, misalnya, berubah menjadi seminggu sekali. Dari seminggu sekali, berubah lagi menjadi tiga hari sekali. Dari situlah kecanduan dimulai.

Mula-mula memang iseng, lalu merasa senang, lalu menjadi kebiasaan. Ketika kebiasaan itu sudah dilakukan setiap hari, bahkan setiap saat, orang sudah sampai pada taraf kecanduan, dan sudah saatnya menyadari.

Yang agak susah, melepaskan diri dari kecanduan pornografi bukan hal yang mudah. Sebagaimana awal perkenalan, proses pemutusan pada konten pornografi juga membutuhkan waktu, dan sering kali tidak bisa dilakukan seketika. Karenanya, melatih diri untuk mengurangi mengonsmsi konten pornografi adalah langkah penting untuk hal ini.

Dr dr Irmansyah, SpKJ (K), dari Rumah Sakit Jiwa Marzuki Mahdi Bogor, menyatakan bahwa cara-cara yang dilakukan diri sendiri, dalam upaya mengurangi kecanduan pornografi, sebenarnya lebih diutamakan. Terutama bagi orang-orang yang masih belum begitu parah tingkatnya. Akan tetapi hal ini pun juga membutuhkan tekad dan dukungan yang kuat dari diri sendiri serta orang terdekat.

"Cara-caranya bisa seperti puasa, bertahap mengurangi (melihat gambar porno) atau memberitahu keluarga untuk mengingatkannya (ketika mulai membuka atau melihat pornografi)," jelas lulusan program doktoral dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia itu.

Strategi lainnya pun bisa dengan mengatur penggunaan perangkat yang digunakan secara pribadi. Mengingat, dengan pesatnya kemajuan teknologi, segala bentuk pencarian tampaknya semakin mudah pula untuk ditemukan, termasuk di antaranya konten pornografi.

"Caranya bisa dengan pasang protektor atau filter untuk memutus kebiasaan itu," ujar mantan Direktur pelayanan Kesehatan Jiwa Kemenkes RI tersebut.

Selain itu, pergi liburan atau jalan-jalan ternyata juga dibutuhkan guna menyegarkan pikiran dari kecanduan pada konten nakal. Kegiatan seperti itu dapat menjadi obat ampuh untuk mencari kesenangan tanpa harus terpapar dengan gambar-gambar yang merangsang secara seksual.

"Tapi kalau cara-cara tersebut sudah gagal ya silakan ke dokter. Ada banyak yang bisa diberikan oleh dokter untuk kasus-kasus yang berat," tutupnya.

Baca juga: Dampak Pornografi dan Potensi Perselingkuhan

Related

Tips 7022281659161012628

Recent

Hot In The Week

100 Artis Tercantik Indonesia Saat Ini

Naviri.Org - Ada banyak sekali artis wanita di Indonesia, khususnya artis musik, juga artis film dan sinetron. Selama bertahun-tahun, du...

item