Ini Beberapa Manfaat Penting Kalau Kita Cukup Minum Air Putih

Naviri Magazine - Minum air yang cukup terbukti membawa berbagai keuntungan, termasuk peningkatan kinerja fisik seperti energi melimpah, fungsi otak lebih tajam, dan pengaturan suhu tubuh jadi optimal.

Kalau kamu mengalami konstipasi alias begah, minum air harus menjadi solusi pertama, biar BAB lancar. Air putih terbukti dapat meningkatkan metabolisme, dan membantumu mengonsumsi jumlah kalori yang lebih sedikit (apalagi kalau kamu lagi diet).

Tetap terhidrasi juga membantu mencegah sakit kepala. Kalau kamu tipe orang yang sanggup minum segelas air setiap kali minum miras, maka risikomu mengalami pengar akan turun. Begitu pula risiko berak tanpa henti hari berikutnya sebagai efek hangover.

Bahkan ada bukti, cukup minum air putih bisa memicu ereksi yang lebih memuaskan. Makanya, wajar kalau kita semua saling mengingatkan satu sama lain agar mengonsumsi lebih banyak air putih.