Tips Menggosok Gigi yang Baik agar Mulut Benar-benar Sehat

Naviri Magazine - Sikatlah gigi dengan baik, setidaknya dua kali sehari untuk menjaga kekuatan gigi. Menyikat gigi secara teratur mencegah gigi berlubang dan kerusakan gigi, memastikan kekuatan dan fungsinya.

Dengan perawatan yang baik, gigi dan gusi bisa terus sehat sampai Anda tua. Semakin sehat gigi dan gusi Anda, semakin kecil risiko pembusukan gigi dan penyakit gusi. Sebisa mungkin, sikat gigi Anda setelah makan.

Posisikan sikat gigi 45 derajat terhadap garis gusi, lalu gerakkan sikat di permukaan gigi dengan gerakan melingkar dari atas ke bawah.

Jangan menekan sikat gigi terlalu kuat saat menggosok gigi. Biarkan ujung bulu sikat menggapai sela-sela gigi.

Sikat bagian dalam, luar, dan permukaan gigi yang dipakai untuk mengunyah, pastikan semua lekukan dan celah dibersihkan dengan baik.

Beri perhatian lebih pada bagian dalam gigi depan bawah dan bagian luar gigi belakang atas, karena kedua bagian ini lebih berisiko terkena karang gigi.

Gosok gigi Anda selama dua sampai tiga menit. Setelah selesai, bilas mulut Anda dengan air atau obat kumur.