Mengenal Kriotherapi, Teknik Penyembuhan Cedera Pemain Sepak Bola

Naviri Magazine - Kriotherapi atau Cryotherapy adalah penggunaan lokal atau umum suhu rendah dalam terapi medis atau pemindahan panas dari bagian tubuh. 

Metode ini ditemukan oleh Toshiro Yamauchi pada tahun 1978, dan di Inggris fasilitasnya hanya tersedia di pusat kesehatan Champneys, Hertfordshire. Tempat ini adalah langganan bagi pemain Tottenham Hotspur untuk mengobati cedera pemainnya. Hotspur adalah Tim Liga Premier Ingris.

Dengan sejarah panjang pemain-pemain yang rentan cedera (Jonathan Woodgate, Ledley King, dll), cukup alami bahwa pihak Spurs mencari solusi yang paling mutakhir untuk membantu memastikan pemain-pemain kunci mereka tidak terlalu lama berada di kamar medis. Jalur kriotherapi pun menjadi pilihan mereka.

Prosesnya sederhana. Dengan memakai atribut penutup badan yang relatif minim, para pemain Spurs diboyong ke ruangan kecil dengan suhu yang tadi disebutkan di atas, selama 3 menit.

Kepala Krioterapi Champneys, Renata Zejer, menjelaskan metodenya, “Aku lebih suka bila pasien yang cedera dibawa ke sini secepat mungkin. Dengan ankle yang terpuntir misalnya, peredaran darah lebih cepat setelah cedera baru terjadi, sehingga darah bisa mengalir lebih cepat, lebih dalam ke organ-organ tubuh.

“Metode ini memanfaatkan mekanisme keamanan dalam tubuh. Saat Anda masuk ke ruang es Krioterapi, hawa dingin merangsang reseptor di kulit, yang kemudian mengirimkan sinyal ke otak untuk mengarahkan sistem-sistem dalam tubuh yang lain untuk menghangatkan diri. 

“Saat Anda keluar, dan ini tergantung level kebugaran, urat nadi terbuka 3-4 kali lebih besar, dan peredaran darah lebih cepat, sehingga lebih banyak oksigen yang dibawa ke bagian tubuh yang cedera. Anda akan merasa lebih bertenaga untuk berlatih.”

Dr Sam Erith, kepala ilmu olahraga di Spurs, menekankan manfaat Krioterapi pada akselerasi proses pemulihan pemain-pemain Spurs.

“Krioterapi membuat Anda bisa berlatih lebih banyak, lebih cepat fit. Pemain-pemain yang sedang rehabilitasi bisa dengan cepat kembali berlatih tiga kali sehari seperti biasanya.”

Jermain Defoe pernah menjalani terapi Krioterapi untuk mempercepat penyembuhan cedera ligamen ankle yang dideritanya. Ledley King dan Michael Dawson juga pernah menggunakannya untuk menyembuhkan cedera mereka masing-masing.