Makanan-makanan yang Baik dan Buruk untuk Penderita Maag

Sakit maag disebabkan oleh produksi asam lambung berlebihan dan atau lapisan pelindung dinding lambung berkurang. Makanan tertentu dapat membantu menetralkan asam lambung berlebihan, dan makanan yang lain dapat memperburuk kondisi lambung.

Berikut sayuran, buah, dan makanan yang baik bagi penderita maag:

• sayuran hijau umumnya baik untuk penderita asam lambung berlebih, seperti kacang hijau, selada, mentimun
• buah-buahan seperti melon, pir, semangka
• oatmeal
• daging tanpa lemak
• tanaman herbal seperti jahe, lidah buaya, adas

Sedangkan makanan atau minuman di bawah ini sebaiknya dikurangi bagi penderita maag:

• buah seperti jeruk, lemon, tomat
• bawang merah, bawang putih, pepermint
• minuman yang mengandung kafein seperti kopi, teh, soda, cokelat
• makanan pedas dan berminyak
• minuman beralkohol
• kecambah, kol, kacang-kacangan
• susu dan produk olahannya
• makanan yang terlalu manis

Anda bisa berkonsultasi dengan dokter apabila mengalami gejala sakit maag seperti nyeri perut, mual, kembung, cepat kenyang, sering bersendawa, muntah. Dokter akan menganalisis gejala dan melakukan pemeriksaan fisik. Tes penunjang seperti tes darah, USG, dapat dokter anjurkan. Penanganan yang tepat akan dokter berikan.