Ini 10 Hal yang Perlu Dipersiapkan, Jika Corona Mewabah di Indonesia

Naviri Magazine - Presiden Joko Widodo mengumumkan dua warga negara Indonesia positif terjangkit virus corona (Covid-19). Agar virus tak semakin menyebar, ada sejumlah persiapan yang mesti dilakukan untuk mencegah risiko penyakit.

Alih-alih panik tak jelas, tahapan antisipasi penting dipikirkan guna melindungi diri sendiri, keluarga, juga orang-orang di sekitar Anda. Berikut 10 panduan yang bisa Anda lakukan untuk menghadapi penyebaran infeksi virus corona di Indonesia.

Apa yang harus dibeli?

Sebelum pandemi, Departemen Keamanan Dalam Negeri Amerika Serikat merekomendasikan untuk menyimpan persediaan air dan makanan yang cukup untuk dua minggu, untuk seluruh anggota keluarga.

Pasok pula obat-obatan generik tanpa perlu resep dokter di rumah, seperti obat penghilang rasa sakit, obat sakit perut, obat batuk dan pilek, cairan elektrolit, serta vitamin.

Apakah ada tempat yang harus dihindari?

Pemerintah Indonesia sudah mengeluarkan larangan untuk bepergian ke China. Sedangkan saat virus mewabah, sebaiknya hindari kegiatan di keramaian. Hindari pula kontak dengan orang yang sakit.

Bagi orang yang sakit, sebaiknya tetap berada di rumah hingga sembuh, agar tak menularkan penyakit ke orang lain.

Apakah perlu memakai masker?

Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit AS (CDC) tidak menyarankan orang sehat untuk memakai masker wajah. Masker wajah digunakan oleh orang yang sakit atau memiliki gejala untuk mengurangi risiko orang lain terinfeksi. Penggunaan masker tetap diperlukan bagi petugas kesehatan.

Jika tidak perlu masker, bagaimana cara mencegah agar tidak terkena virus?

Saat ini, vaksin juga obat untuk virus corona jenis baru tengah dikembangkan dan dalam uji klinis. Namun, sembari menunggu, terdapat beberapa langkah pencegahan yang dapat dilakukan, antara lain:

- cuci tangan dengan air dan sabun sesering mungkin
- hindari memegang mata, hidung, dan mulut dengan tangan
- menutup mulut saat batuk dan bersin
- bersihkan dan desinfeksi benda-benda yang sering disentuh orang lain

Selain itu, jalani pula gaya hidup sehat, seperti makan makanan bergizi seimbang, hindari stres, berolahraga, tidur yang cukup, dan minum air putih yang cukup.

Apakah anak boleh bersekolah?

Jika anak sedang sakit, sebaiknya tetap berada di rumah untuk beristirahat hingga sembuh. Jika tidak, anak tetap dapat bersekolah. Di saat yang sama, tetap pantau informasi dari pihak sekolah dan juga pemerintah.

Virus corona yang mewabah dapat menyebabkan sekolah, tempat penitipan anak, dan kegiatan di tempat umum dibatalkan. Jika kegiatan di sekolah dibatalkan, ajak anak untuk tetap belajar di rumah dengan memanfaatkan pembelajaran online.

Perlukah bekerja dari rumah?

WHO menyarankan tempat kerja untuk selalu berada dalam keadaan bersih dan higienis. CDC menyarankan agar perusahaan dapat mengizinkan pekerja bekerja dari rumah secara online, jika memungkinkan. Perusahaan juga disarankan memberi kebijakan cuti sakit yang fleksibel.

Selain itu, pekerja yang memiliki suhu badan tinggi atau di atas 37 derajat Celcius ataupun gejala lain disarankan untuk berada di rumah.

Apa yang perlu dipersiapkan untuk obat-obatan sendiri?

Orang yang memiliki penyakit tertentu disarankan untuk memiliki persediaan yang cukup di rumah. Pastikan pula menyimpan salinan resep dan catatan kesehatan dari dokter atau rumah sakit.

Bagaimana jika harus mengunjungi dokter?

Jika memungkinkan, berkomunikasilah dengan dokter untuk melakukan opsi telehealth atau layanan kesehatan jarak jauh. Misalnya, telepon atau video call.

Bagaimana jika seseorang yang dikenal sepertinya terinfeksi virus?

Cara terbaik untuk menentukan apakah terjangkit virus adalah menjalani pemeriksaan.

Jika Anda atau seseorang yang dikenal baru kembali dari negara yang terdampak Covid-19 atau memiliki kontak dekat dengan orang yang terjangkit, segera hubungi dokter atau layanan kesehatan. Virus corona dapat berada pada tubuh seseorang tanpa menimbulkan gejala.

Orang yang sakit diminta selalu memakai masker untuk mengurangi risiko penularan kepada orang sehat.

Hotline virus corona di Indonesia dapat dihubungi di 021-5210411 dan 081212123119.

Di mana mendapatkan informasi terbaru?

Tetaplah untuk selalu mendapatkan informasi terbaru mengenai virus corona di Indonesia dari sumber yang terpercaya seperti pemerintah. Informasi mengenai virus corona juga dapat diakses di situs WHO.