Ini 5 Kebiasaan Tidur Unik di Berbagai Negara, Mau Mencoba?

Naviri Magazine - Jika mempelajari tentang suatu negara, kemungkinan besar kita akan menemukan budaya dan tradisi yang berbeda. Perbedaan ini bisa tentang makanan, budaya kerja, hingga kebiasaan tidur.

Tidur adalah aktivitas bawaan manusia, tetapi bisa berbeda di seluruh dunia. Ini karena negara lain mengembangkan jam kerja, prioritas, dan gaya hidup yang berbeda, sehingga masuk akal jika mereka memiliki pola dan kebiasaan tidur yang juga berbeda.

Berikut adalah beberapa kebiasaan tidur unik dari berbagai negara di dunia.

1. Jepang, tidur siang di tempat umum

Di Jepang, tertidur di tempat umum bukanlah sesuatu yang mengherankan. Menurut The New York Times, orang Jepang terbiasa melakukan inemuri atau tidur siang yang cepat, yang juga dapat diterjemahkan menjadi 'tidur saat bertugas'.

Kebiasaan tidur yang unik ini terjadi karena orang Jepang sangat rajin bekerja, sehingga kebanyakan dari mereka kurang tidur. Jadi, tertidur di depan umum merupakan tanda bahwa mereka adalah pekerja keras. 

Bahkan, jika seseorang tertidur di sebuah pertemuan sosial, semua orang akan berpikir positif dan terkesan karena orang tersebut memilih berada di pertemuan sosial sambil kelelahan daripada tidak datang sama sekali.

2. Amerika Serikat, tidur dengan hewan peliharaan 

Di Amerika Serikat, tidur dengan hewan peliharaan adalah sesuatu yang lumrah. Menurut survei The Harris Poll pada tahun 2015, lebih dari tiga dari lima orang Amerika memiliki hewan peliharaan. Dari jumlah tersebut, 71 persen di antaranya membiarkan hewan peliharaan mereka tidur di tempat tidur si pemilik.

Menurut survei yang dilakukan oleh Mayo Clinic, pemilik hewan peliharaan mengaku bahwa tidur dengan hewan peliharaan memberikan kehangatan, kebahagiaan, dan relaksasi. Akhirnya, tidur dengan hewan peliharaan dianggap membantu memberikan tidur malam yang nyenyak.

3. Skandinavia, bayi ditinggal di luar ruangan untuk tidur siang

Di negara-negara Skandinavia termasuk Norwegia dan Swedia, orangtua kerap meninggalkan bayi di luar ruangan untuk tidur siang. Karenanya, jika ke sana, kamu akan sering melihat pemandangan bayi berada di stroller di luar ruangan, sementara orangtua sedang makan atau berbelanja di dalam ruangan, menurut BBC.

Kebiasaan ini dilakukan karena para orangtua percaya bahwa udara segar baik untuk anak-anak agar mereka, agar tidak mudah sakit. Bahkan, banyak pusat penitipan anak yang menyediakan waktu tidur siang bagi bayi di luar ruangan untuk memberikan manfaat.

4. Meksiko, berdoa menjelang tidur

Di Meksiko, meditasi atau doa adalah rutinitas yang dilakukan banyak orang sebelum tidur. Dalam survei tahun 2013 oleh National Sleep Foundation, 62 persen orang Meksiko mengatakan bahwa mereka berdoa atau bermeditasi satu jam sebelum tidur.

Menonton TV atau perangkat elektronik lainnya sebelum tidur dipercaya membuat kita lebih sulit untuk tertidur. Sebaliknya, keheningan doa atau meditasi dapat membantu menyebabkan kantuk sehingga cocok dilakukan di jam-jam tidur.

5. Argentina, orangtua melibatkan anak-anak pada aktivitas malam

Kebanyakan orangtua di Indonesia meminta anak-anak untuk tidur lebih awal di malam hari, agar esok harinya mereka tidak kesulitan bangun pagi. Namun, hal sebaliknya dilakukan oleh orangtua di Argentina. Di sana, orangtua cenderung melibatkan anak-anak dalam kegiatan malam hari.

Menurut laman Sleep, di Argentina, makan malam dilakukan setidaknya jam 9 malam sehingga anak-anak biasanya tidur pada jam 10 malam. Anak-anak bahkan tidur lebih larut untuk perayaan atau hari libur.